Dagens - vintervänlig stass på väg

Efter en morgon med extremt magont har jag nu lyckats få på mig följande...

... hyfsat vintervänliga stass. För det är grått, kallt och ruggigt här idag. Och jag är strax på väg mot andra sidan sundet för geocaching och lite matshopping. Bland annat av schyssta fisksaker som de har där och som jag inte har lyckats lokalisera på svensk mark. Hoppas ni har en bra dag därute. See you senare. Kram för nu!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Låda med vuxenpoäng är shoppad, hjälp med innehåll sökes

Jag har alltid varit strukturinvalid. Har aldrig tagit till mig konsten att planera utan istället ständigt kört på rock n´roll-metoden, att det fixar sig. Och det har det ju alltid gjort också, även om det kanske inte jämt har varit på det bästa eller smartaste sättet. 

Nu tänkte jag försöka vända på det. Och lägga mig till med en smula struktur. I alla fall inom ett område, man måste ju bara någonstans… och för mig handlar det om kosten. Jag ska ju bli skolelev på annan ort från och med måndag, vilket innebär runt 11 timmar om dagen från hemmet. Och vilket lätt skulle kunna medföra att jag skippar att äta då. 

Men icke nu. För här ska det bli ordning på mattorpet… Och därför var jag ute och investerade i en matlåda igår. Vilket inte var det lättaste bara det. För ojoj med varianter det finns att vraka bland. Det fick bli en sådan jag håller i handen…

… en med så kallat smart lock som stängs på alla fyra sidorna och därför, i alla fall enligt min tankegång, har störst förutsättning att hålla sig stängd även om den råkar tippas hit och dit under transport. Men! En plastlåda gör ju inga förbättrade matvanor. Det krävs ju något vettigt i den också. 

Och det är här mitt hjälp i rubriken skuttar in och lägger sig tillrätta… för vad är smart att ha med sig till lunch??? Det ska vara nyttigt, ganska simpelt att göra, hålla sig i upp till ett par timmar utanför kylskåpstemperatur och helst även vara gott… 

Alla tips och förslag emottages med största möjliga tacksamhet!!! Jag äter dock inte kött eller kyckling så likdelar av detta slag går därför bort… Hur gör ni med lunch på jobbet, har ni med er matlåda och i så fall vad brukar den bestå av, eller äter ni ute?... Tacksam för svar säger tack och Kram för nu! Take care!

Dagens - som har gjort studiebesök i svängen

Geocachevent på krogen. Har jag varit på ikväll. Gick dit i villfarelsen att det blir väl lugnt, för vem går egentligen ut och roar sig en fredagskväll nu för tiden… Inte jag i vanliga fall så därför gör väl ingen annan det heller… Eller hur?… 

Det var idiotsmockat med folk. Och då pratar vi till allra största del folk i min ålder och äldre. Dels var vi en hel hop på runt 60 personer, cachnördar på sammankomst. Och sedan ungefär det dubbla i vanliga pubsvirare. 

Snacka om åldringspoäng på mig som tror att alla sitter framför sina tvapparater och ugglar jämt, bara för att jag gör det… :o) 

Strassen jag hade på mig var i alla fall denna, något ovanliga för att vara mig:

Jag fick, som synes, en rejäl impuls att utmana mig själv i att bära så mycket powder som jag bara kunde hitta i garderoben. 

Fråga mig inte varför eftersom jag inte har den minsta aning om var jag fick det ifrån. Men från att ha känt mig som tant tråkbeige i den färgen, som jag dock alltid har gillat på en del andra, så ville jag kanske mest bara testa och se hur det kändes, genom att testa… Nä, jag har aldrig påstått att jag är helt normal… 

Och faktiskt, det kändes riktigt bra! Och det trots att jag vänstrade med en Spiratunika dessutom… Svammel, svammel… Som ni kanske märker så är jag trött intill svimningsgränsen så det är väl bästa att sätta punkt för idag innan någon kommer och spärrar in mig på hispan… Så hej, god natt & Kram för nu! 

En oväntad biverkning så nu ska skiten äntligen ut

Det där med träningsformen BodyBalance är inte dumt alls, faktiskt. För dels är det kul och dels verkar det ha dragit med sig en oväntad men ytterst välkommen biverkning… som börjar med att jag känner mig så väldans pigg och alert att jag nästan studsar hem. Bara det egentligen… :o) Men väl på plats i boningen så får jag även världens snilleblixt och aktivitetsryck… att nu ska skiten äntligen ut! Nä, jag pratar inte om mr Make, han är dessutom på jobbet så därmed finns det ingen risk att han ryker av misstag i ivern här… :o) utan om mitt forna jobb. Arbetsplatsen från helvetet ni vet… Jag har fortfarande kvar papper i horder, fullklottrade intervjublock och tidningar, i sådana mängder att man skulle kunna bygga en hel stad av papiermacherhöghus av dem. Men snart inte längre. :o)

Att jag inte har röjt ut dessa obehagliga påminnelseberg tidigare handlar om att jag inte har orkat, inte velat se, förträngt för att det varit för jobbigt att titta, och minnas, och allt det där… Men nu har jag kommit på knepet; blunda och hojta ner allt i en sopsäck i raketfart. Och det känns så jäkla skönt… Dags att fortsätta medan pulsen är på topp... och innan jag måste avbryta för att gå på nördevent istället. Återkommer med en dagens stass. Take care! Kram, Kärlek & Respekt!

Om det där med träning – en liten utvärdering

Nu har jag lyckats avverka fyra träningspass sedan jag gav mig in i den världen förra veckan. Ja jag vet att det inte är speciellt mycket på två veckor…men vad fan, det är bra många fler än jag har lyckats uppenbara mig på de senaste tio åren. Då den siffran står på noll… Fyra olika pass har jag deltagit i dessutom. Vilket har gett mig lite insikter om mina karriärmöjligheter inom det här området. Och de är relativt obefintliga what so ever… :o) Men! Det har ändå gett mig lite insikter om vad jag fixar hjälpligt och vad som definitivt inte är för mig. 

Jag drog igång hårt. Började med att gå på Indoorwalking. Som är att flaxa som en tok med armar och ben på en crosstrainer samtidigt som en söt vältränad tjej piskar på en själv och 19 andra hela tiden. I ett jäkla rakettempo ska det gå. Vilket de 19 andra hade koll på men jag inte visste när jag gick dit. För det enda jag såg i förväg var att passet bara varade i 30 minuter. Kanon tänkte jag, då borde det ju vara en baggis… Haha… no way… Konditionspass = inte min grej. I alla fall inte än… 

Så gången därpå blev det ett 45 minuterspass BodyBalance istället. En slags blandning mellan yoga, pilates och thai chi men med lite mer tempo. Typ. Och här lyckades jag faktiskt glänsa, ja en liten liten smula bara, men ändå… för jag hängde med hyfsat och dessutom återkom min forna vighet en aning. Men halleluja vilken träningsvärk jag fick efter det. Värst hitintills. Och det i muskler jag inte ens visste att jag hade. 

Nästa pass blev en svängom i styrketräningsland. Mina forna dagars paradgren.

Som jag tyckte var superkul under flera år på den gamla goda tiden. Men den glansen hade tydligen falnat, rejält, för det var inte alls speciellt skoj. Och jag tror jag vet varför. Jag har ett egendesignat program, skapat av en av gymmets instruktörer, och på det är det bara två maskiner inlagda, maskiner är skoj… men resten handlar om att vifta med fria vikter och, värst av allt, att utföra övningar på en pilatesboll. Och jag får inte riktigt till det där bollandet utan jag håller mest på att rulla av den hela tiden… Visst övning ger färdighet så det är väl bara att ge det ett par chanser till. 

Dock stack jag emellan med ett BodyVibepass. Lite Lanefeldt-gympaaktigt med mycket spret med armar och ben hit och dit i olika kombinationer. Som jag absolut inte fick till. Höll på att bli nersprungen från alla håll och kanter och vevade mest bara fetfel hela tiden. Ni kan plocka fram bilden av elefant i porslinsbutik i skallen och ni har synen framför er… Så! Inte riktigt min grej, det heller… :o) 

Men det finns flera andra passvarianter kvar att undersöka. Zumba, spinning och core, till exempel. Men det får bli en annan dag, för idag blir det BodyBalance igen. Så att denna tant ska få slippa känna sig sämst… ;o) Nä, för att det faktiskt var riktigt skoj. Och det blir till att skippa att fuska idag, vilket jag ärligt gjorde lite emellanåt sist… för jag ska nämligen försöka skrapa ihop kalorier till både en semla och ett glas vin idag, hade jag tänkt… ;o)

Hoppas ni har en bra fredag därute. Var rädda om er själva och varandra. Kram! 

Den bästa på superlänge & nu har det hänt mig också

När jag liftade hem med kamrat farbror P det från ondsinta köpcentrat idag så spelade han en låt som han fått på hjärnan. Och som även överfördes med buller och bång till min skalle. Så nu har jag ägnat kvällen åt att nästan lyssna sönder den på Youtube. Musiken, rösterna, ljuden, videon… 
Här kan man verkligen prata om att ha alla rätt. Och för att ni också ska få ta del av en av de bästa låtar jag hört på bra himla superlänge så kommer den här:



Vad tyckte ni? Hiss eller diss? Och för att tvärvända i ämnesväg så har det hänt mig också nu… Att jag har börjat nojja om vad jag ska ha på mig på the big bloggevent i Malmö om drygt två veckor… Från att ha varit stenlugn och känt att jaja, det fixar sig, jag har ju en garderob full och tar helt enkelt det jag känner för just den dagen till vojne, vojne… jag har ju verkligen ingenting att ta på mig… Suck! För jaghade hoppats slippa dessa tråkiga och enligt mig ganska menlösa bryderier… Får väl bli att kombospåna i helgen… Hur är det för er andra som ska dit, klädnojjerier eller lugnt och coolt?... 

Det blev ingen bloggenad för mig tidigare ikväll, så jag ska försöka ta igen det nu… fast först en snabb vovvenad och sedan fixa en balja kaffe... Kram för idag!

Fetmakänsliga läsare varnas!!!

Ojoj vad jag säkert kommer att ångra det här… Men jag känner mig lite bjussig idag... :o) Och dessutom vill jag ju ge er bevisen på hur illa det var när jag stod, och ömsom led, ömsom skrattade, där i provrummet i sportklädesbutiken. Med ålskinnslinnena och kroppen som skulle kunna tjänstgöra som skidbacke när som helst. En kombination som skrek av missnöje. Så! Håll i er, för here we go:

Joråsåatt… inget av dessa fick följa med hem, som ni säkert redan har listat ut… Däremot ett liknande svart, eftersom det bar en otroligt välvillig reaprislapp. Men det kommer att få ligga och töja till sig lite i garderoben innan det blottas för offentligheten. Ett som nog dock får följa med på gymvisit redan imorgon är detta:

Toppar gjorda av 100 procent bomull och inte stretchigt annatmaterial is da shit för Barbapapakroppar alltså… så nu vet jag det... Efter detta misäriga mission tänkte jag muntra upp mig med att istället få kastat lite nyinkomna Mollysar på kroppen. Men det blev inget med det eftersom det var väldigt tunt på den fronten. Ett par ynka plagg till låg på ett bord men annars var det här rubbet som fanns: 

Och eftersom min kamrat farbror P dessutom anlände till köpcentrat i den vevan så skippade jag provningen och gav mig istället i kast med lunch och babbel.

Men eftersom det i samband med skolgång väntas dagliga Malmöbesök från nästa vecka så planerar jag att ta igen provsejouren där istället. För nu är jag bra nyfiken på att få skåda vår-Mollysarna i närbild. Till dess får jag väl spana in hos er som har provat. Med start nu… dags för bloggenad. Ha en bra kväll. Kram! 

Tjohoo Äntligen!...

… har det blivit klart att jag att kommer att slå mig ner i en utbildningslokal…

… från och med måndag. Skolan i Malmö drar igång då, efter en hel del osäkerhet och strul, minst sagt… Så nu vet jag vad jag ska göra de närmsta fem veckorna och det känns så jäkla skönt! Jag ska plugga sociala medier. Ja visst låter det helskumt men jag är superpepp och det här ska bli bra. Riktigt jäkla skitbra till och med... För det har jag bestämt! :o) Blev bara så jäkla glad så jag var tvungen att kasta ut lite av mitt lyckorus här, eftersom det är på väg att rinna över… :o) Kram!

Om konsten att tvinga sig till shopping

Joråsåatt... här har det provats träningslinnen minsann. I ett rasande fläng. Och det var ingen rolig syn... Alls! För Halleluja vad mycket berg och dalar det kan finnas på en kropp då... jag fick med mig hela nio olika toppar in i provrummet:

Den ena mer ålskinn än den andra. Jag har skräckbilder i mobilen, som jag tänkte bjuda er på lite senare så ni får se hur illa det var... Men! Jag tvingade mig själv att shoppa två stycken i alla fall.
Tvinga och shoppa i samma mening, herregud... :-) Men jag behöver ju dem... Nu vandrar jag till nåt roligare, butiken som har Mollysar. Fortsättning följer... Kram!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Dagens - som är på väg att ta tjuren vid hornen

Bild framför spegeln i la stökkök för en kvart sedan. Nu är jag istället parkerad på en buss mot köpcentret strax utanför byn. För att ta tjuren vid hornen, så att säga... Och då menar jag inte själva besöket där egentligen, utan mitt mission. Att köpa någotslags träningslinne. Av tightare variant än de ganska bökiga långärmade slafströjorna som jag har tränat i hitintills. Och nästan trasslar in mig i varje gång...
Men det är lite ångest, just det där tight, med en kropp som andas Barbapapa... Så vi får väl se hur det blir. Fortsättning följer... Take care! Kram på er för nu!



- Posted using BlogPress from my iPhone

Några fångade syner från dagens promenad

Som så ofta förr kunde jag inte hålla fingrarna i styr från att okynnesfotografera när jag var ute och knallade i verkligheten idag. Mest för kombinationen att jag får något annat att göra än att bara flytta fötterna framåt och att det jag samtidigt ser och upptäcker lite mer av omgivningarna jag passerar då. Och inte bara hastar förbi. Jag är svag för att spana på hus, det gör jag nästan var jag än är. Varför? Ingen aning. Jag gillar väl helt enkelt hus, för att de är så olika, vissa så personliga, andra sorgset slätstrukna. Så här kommer lite hus, igen. Men även en smula annat som fick mina ögon, och benen, att stanna upp för en liten stund. 

Nu ska jag försöka mig på en bloggenad innan det vankas sovdags. Kram på er!

Dagens – som plockade hem en länge jagad Molly

Nu måste jag verkligen skärpa till mig och hitta en bättre plats för la spegel. Det ser ju ut som jag befinner mig i värsta överbelamrade loppisboden på bilderna där den står nu… Här under dagens dokumentation av min rådande Mollystass:  

Som alltså är den som har fått flänga stan igenom med mig idag. För att bland annat plocka hem en ytterst efterlängtad nykomling. En Molly jag jagade länge:

Imprime tunic, indigo

Jag har lite sådär i bakhuvudet noterat att Odd Molly har droppat av lite nya vårkläder i butikerna. Och jag fattar inte vad det är med mig, för trots att det finns en hel del som jag klassar som vanvettigt vackert så är jag ändå inte sugen… Inte ens på att titta vad det finns i webshopparna… 

Så det är riktigt illa… :o) Men! För att inte riskera att hamna på sinnessjukhus nu så ska jag faktiskt ut till det stora ondsinta köpcentrat imorgon. Och då ska det minsann spanas Mollysar. Och finns det något att prova så kommer jag till och med att göra det. För så här kan man ju inte ha det… 

Nu: matlagning. Återkommer kanske med ett litet bildregn från dagens promenix… Så om ni pallar ett sådant så kanske vi ses igen... Var rädda om er. Kram för nu!

Halvtidsstopp på promenixen

Sista gången jag behöver hämta Mollyket här... Känns riktigt najs... Och det inuti paketet likaså... Nu bär det hemåt igen, på gående fot, med the låda... Kram!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Recept på den där supergoda fiskrätten jag gjorde i helgen

Nu. Äntligen. Kommer receptet som jag har lovat er att kasta ut här ett bra tag: 

Vit fisk & quinoasallad med fetaost 

4 portioner

700 gram rödbetor

2 dl quinoa

4 msk solrosfrön

3 msk kokosflingor

600 gram vit fisk t.ex. hoki, sej eller pollock

200 gram fetaost

Lite olja och vinäger

salt och peppar 

eventuellt lime

Koka rödbetorna med skalet på tills de är mjuka, koktiden beror på hur stora de är. Koka quinoan enligt anvisningarna på förpackningen. Låt rödbetorna och quinoan svalna något. Rosta solrosfrön och kokosflingor i en torr stekpanna på medelstark värme. De ska bli gyllene, men håll koll hela tiden då de lätt bränns. 

Lägg fisken i en ånginsats och koka upp vatten under. Eller lägg den direkt i en kastrull med vatten så att det nätt och jämt täcker. Salta lätt om fisken ligger direkt i vatten, annars kan det vänta till efteråt. Håll koll på vattnet så att det inte sjuder för kraftigt, det tar bara ett par minuter för fisken att bli färdig. Ta upp den, gärna med en hålslev, och lägg på ett serveringsfat eller på tallrikar direkt. 

Skala och skär rödbetorna i skivor och blanda dem med quinoan. Häll över en skvätt olja och vinäger och lite salt och peppar. Smula fetaosten och tillsätt den tillsammans med kokosflingorna och solrosfröna. Och eventuellt limeklyftor.

Jag följde receptet ganska slaviskt, för en gång skull och som sagt så blev det kanongott. Jag hade en taskig bild på rätten i färdigt skick HÄR om ni undrar hur den ser ut i färdigt skick (men på taskigt tagen bild). 

Nu är det alltså inget recept som jag själv har hittat på! Utan det finns med i en bok av Klara Desser och Hans Desser som heter Klaras Hälsomat. Jag har inte boken själv utan har fått receptet nerskrivet av en vän men jag är allt lite sugen på att spana in den, för det kan ju finnas fler kanonrecept i den… 

Det var allt för nu. Hoppas ni har en bra dag därute. Take care och Kram på er!

Schenker-Magnus är min nya hjälte

Gnäll kan löna sig. Det har jag nu fått helt klart och tydligt bevisat för mig... Det började i torsdags, för då lackade jag lite smått, ännu en gång, på Schenkers paketuthämtningsstrategi. Ni kommer till det inlägget om ni klickar HÄR. Jag fick svar i en kommentar av Magnus på Schenker som jag sedan mailade med. Och den snubben är lätt kung... För även om det går utanför hans arbetsuppgift så tog han tag i detta, mitt ständigt återkommande I-landsproblem, som deras kundtjänst nonchalerade.  Superhjälte Schenker-Magnus ryckte helt enkelt ut…

… och styrde upp. Så! Nu är mitt närmsta ombud ändrat! Äntligen! Från 2,5 fågelkilometer bort till tre kvarter söderut. Och då förtjänar man ett eget inlägg tycker jag, så därför har han fått det här och nu också. :o) Fast! Mitt senaste Mollyklick hann valsa ut i världen innan Schenker-Magnus fick viftat med sina superkrafter. Så i eftermiddag blir det färd till längst bort i stan. Igen. Men! Det är för sista gången… :o) Fast först ska jag ta tag i det där fixet som jag smet från igår. Disk, tvätt och sådana skojsigheter. Ha en bra dag därute. Kärlek & Respekt!