En rapport – efter 4 veckor i Shapeupland

Jag kan lika bra erkänna på en gång, jag har ätit uselt under flera av veckans dagar. Frukost runt lunchtid och sedan har jag glömt att äta förrän det blivit sena kväll. Ja jag VET att det är kass, värdelöst, inte bra och allt det där. Men det har liksom bara blivit så. Mest för att jag knappt har varit hungrig. Förrän sent på kvällen, då de flesta av kalorierna har skuttat in i shapeup-appen. 
Så därför hade jag inte förväntat mig något minus när det för en stund sedan var dags för veckans vågavslöjande. Men se där hade jag fel, för så här såg det ut:  

Mycket möjligt på grund av att jag har ätit för lite, och jag vet att det är kass, värdelöst, inte bra och allt det där… så nu behöver ingen kommentera det… ;o) Men! Med ett mer inrutat och därmed bättre liv från och med måndag, jag ska i alla fall kämpa stenhårt för det där bättre i form av betydligt mer regelbundna mattider… så tror jag att siffrorna kommer att plana ut i fortsättningen. 
Jag hoppas det. För hur knäppt det än låter, i alla fall i mina öron, så vill jag inte gå ner för fort. Jag vill inte ha en massa repriser på uppgång och fall utan en stabil grund att landa på och stanna där, för er bra tag framöver… 
Och det har i mitt tycke gått lite för snabbt neråt under dessa första fyra veckor:

Vägning vecka 0: 1 januari 69,1 kg
Vägning vecka 1: 8 januari 68,5 kg = – 0,6 kg
Vägning vecka 2: 15 januari 67,2 kg = – 1,3 kg Totalt – 1,9 kg
Vägning vecka 3: 22 januari 66,0 kg = – 1,2 kg Totalt – 3,1 kg
Vägning vecka 4: 29 januari 65,0 kg = – 1,0 kg Totalt – 4,1 kg

Jag skrev i veckan att jag skulle skippa att ha med statistik över intagna kalorier här. För att slippa en massa tjafs. Men! Eftersom jag gör dessa inlägg mest för min egen skull, sorry… ;o) och för att på det sättet få en översikt att se tillbaka i så kommer mina älskade siffror här i alla fall. I dubbel uppsättning dessutom...:

Och med det sagt och visat så lägger jag ner vikttjafset för den här gången. Och tar inte upp det igen förrän det har hunnit passera ännu en vecka. Kram för nu!