En slags bantarförklaring, för första och sista gången

Jag kom hem från gymet, käkade, gjorde en kopp kaffe och började fixa lite smått. Plötsligt slår illamåendet till, jag börjar frysa som en tok och strandar i sängen. Och där har jag legat till nu. Halvsovande och kymig. Har ingen aning om vad som hände och varför. Kan det kanske vara min hårdbantning???... :o) Jag fick en kommentar om det, att jag hårdbantar. 
Och egentligen har jag vare sig lust eller någonslags jävla skyldighet att ”försvara” mig… Men! Nu gör jag det i alla fall. För jag har fått liknande mail och jag vill få slut på det tramset. Så! Därför kommer här, för första OCH sista gången, en slags förklaring på den tänkta avmagringskuren jag påbörjade på nyårsdagen i år.

Bakgrund: en lång tids överstress, extremt dåligmående, sjukskrivning, arbetslöshet. En hel hop av negativa ord som var min verklighet väldigt länge. Och till en del fortfarande är. 
En destruktiv situation som förde med sig urusla matvanor. Som i sin tur drog med sig en ständigt eskalerande uppåtvikt. Jag befann mig plötsligt i en situation där jag gravt vantrivdes med mig själv och var kroniskt trött.
Sedan i höstas har jag försökt peppa mig till att ta tag i det och göra mig av med både dödvikt och dåliga vanor. I syfte att återfå ett såväl fysiskt som psykiskt välmående. Jag har tänkt och tänkt, och tänkt igen. Hur jag vill göra för att få till en livsstilsförändring som håller på sikt. Och på nyårsdagen var jag färdigtänkt och redo att dra igång projekt Toppen is nådd. Mer peppad och bestämd än någonsin.

Nu: de första två veckorna höll jag min nya livsstil hemlig här. Mycket av anledningen att slippa en jävla massa dumma kommentarer och tyckanden hit och dit. Men eftersom jag skriver en hel del om mig själv i stort så kändes det här som ”nödvändigt” att ha med i bloggen för att bjuda på helheten. Liksom. För det är en del av mig just nu. Vilket kanske var ett misstag… Men! Gjort är gjort… 
Redan från början var jag på det klara med att jag inte skulle följa någon dietmetod, what so ever! Och jag satte inte upp ett enda förbud på vad jag inte får äta. För förbud är det bara alltför frestande att bryta för en som har lite för mycket rebellblod i ådrorna… :o) 

Så jag äter precis vad jag känner för. Vilket bland annat har varit knäckebröd, skorpor med smör, ägg, youghurt, havregrynsgröt, fisk, skaldjur, vegetariska biffar och liknande, ris, pasta, keso, nötter och en väldans massa frukt och grönsaker. Sådant jag gillar, och gillar mycket. Jag har druckit vin på helgerna men däremot har jag inte ätit något godis. Av den enkla anledningen att jag inte har känt för det. Alls! 
Jag har sällan gått hungrig men jag vet samtidigt att jag har käkat för lite vissa dagar. Dessutom dras det av kalorier från det man har stoppat i sig när man för in motion i Shapeupappen så därför har det sett mindre ut av den anledningen vissa dagar. 
Jag har lagt ut diagrammen med kalorier per dag här, men kommer inte att göra det i fortsättningen. Så slipper någon störa sig på det… :o)


Framtid: jag har satt upp som mål att gå ner till 55 kilo eftersom det var där jag trivdes mest och mådde som bäst. Men! Skulle jag känna att jag är nöjd tidigare så stoppar jag helt enkelt tidigare. Svårare än så är det inte. 
En del av mitt förberedelsetänk har handlat om hur jag ska undvika att hamna i anorexiamentaliteten igen. För jag har varit där för en massa år sedan, i anorexialand. Och det var inte speciellt spännande eller kul. Men tänket finns ändå kvar i bakhuvudet om än endast i mikrodos. Men jag är jäkligt vaksam på det, så jag lär märka direkt om jag börjar spåra ur i skallen och då får det bli att tänka om. 
Och här kommer även träningen in i bilden. För samtidigt som en tränad kropp är både snyggare och sundare än en otränad, i alla fall i mina ögon, så innebär träning automatiskt att jag äter mer. För att orka träna.

Är det nu något ni undrar som jag har missat att ta upp så har ni er chans att fråga i kommentarsfältet. Annars håll käften i fortsättningen… Och sluta gärna att dra in mig i sådant som andra skriver som jag inte är involverad i… Okej? Nu ska jag fixa mat, joråsåatt… det blir vegetarisk schnitzel med fullkornsspagetti, keso och någonslags grönsaker, beroende på vad jag hittar i förrådet. Knappast hårdbantning på det, eller?... Kram från en argbigga som har tröttnat på idiotier!